美容と健康のカテゴリ記事一覧

いつの間にか…ドールな日々をつづる写真集となりました

カテゴリ:美容と健康

  • 2018/01/29美容と健康

    先日の、「白樺樹液でエイジングケアの記事でも書いたのですが、わたくし、100%ナチュラルなもので、「カラダに良い」といわれているものに、目がありません。健康オタクなんです。それで、続けているのが、ルイボスティー。抗酸化物質(フラボノイド)がたっぷり含まれていますからね。各種ビタミン、ミネラルも豊富。TV番組で、血管再生に良いと取り上げられていました。カフェインレスだから、夕食後のひと時に飲むのにも、とて...

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  • 2018/01/20美容と健康

    そろそろ、いちごのシーズンですね。いちごは、見ても可愛く、食べても美味しい。あるだけで、幸せな気分にしてくれるから不思議。いちごは、ビタミンCが豊富なことでも知られていますよね。でも、知ってました?いちごのビタミCは、ヘタの部分に集中しているのだそうです。だから、ヘタの部分を包丁などで、切り取ってしまうのはNG。せっかくのビタミンCを、捨ててしまっていることになる。。。。。。って、わたくし、ずーっ...

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  • 2018/01/17美容と健康

    白樺樹液が、エイジンケアに非常に良いと知り、飲んでみたくなりました。探してみたら、楽天市場で白樺樹液100%のものを発見。さっそく、ポチリ。 白樺樹液 森の雫白樺樹液が採取できるのは、開花・開葉前のわずか4週間だけ。開花、開葉のための栄養がたっぷり含まれています。必須アミノ酸、ミネラル、ポリフェノール、ブドウ糖、果糖。。。白樺樹液の組成は、赤ちゃんがお腹にいるときの羊水に近いともいわれているんです...

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抗酸化対策にルイボスティー

先日の、
「白樺樹液でエイジングケアの記事でも書いたのですが、
わたくし、100%ナチュラルなもので、「カラダに良い」といわれているものに、目がありません。
健康オタクなんです。

それで、続けているのが、ルイボスティー

抗酸化物質(フラボノイド)がたっぷり含まれていますからね。
各種ビタミン、ミネラルも豊富。
TV番組で、血管再生に良いと取り上げられていました。

カフェインレスだから、夕食後のひと時に飲むのにも、とても良いのです。


色々なブランドがありますが、
わたくしは、こちらに行きついております。


ルイボスティー


なぜかというと、
とある健康食品の会社の社長さんも、このブランドを飲んでいる。。。
と知ったのが、いちばん大きな理由(笑

このルイボスティーは、

南アフリカの元公社であるルイボス・リミテッドの原料を使用
有機JAS認定のオーガニックルイボス スーペリア グレードの茶葉100%


最高級クラスのルイボスティーなのです。

箱の中もきちんと小分けされている配慮も、好印象。


ルイボスティー


煮出すタイプなので、チョイ面倒ですが、
ルイボスティーは、煮出すことで栄養成分が良く出るそうなので、そこは頑張っています(笑

今まで、何種類かのルイボスティーを飲んできましたが、
これが一番、まろやかでおいしい気がします。

こんなに濃いのが出来上がりますよ♪


ルイボスティー


使い終わったティーバックは、入浴剤としてお風呂に入れても使えます。
お肌にも良いのですよ。
さらに、お風呂に使った後にも、まだ植物に良い栄養が残っていて、肥料代わりにも使えます。

ルイボスティーは、ぜーんぶ、使えちゃうのです。




いちごの正しい食べ方

そろそろ、いちごのシーズンですね。

いちごは、見ても可愛く、食べても美味しい。
あるだけで、幸せな気分にしてくれるから不思議。

いちごは、ビタミンCが豊富なことでも知られていますよね。

でも、知ってました?
いちごのビタミCは、ヘタの部分に集中しているのだそうです。


いちご


だから、ヘタの部分を包丁などで、切り取ってしまうのはNG。
せっかくのビタミンCを、捨ててしまっていることになる。。。

。。。って、わたくし、ずーっとやってました。
だって、ヘタのところって固いんですもの(TT)


でもね、

いちごミルクにして食べるのは、理にかなっているのだそうですよ。
いちごに含まれるポリフェノールは、脂質と一緒に摂ったほうが吸収が良いから。


いちごみるく


いちごミルクは大好物なので、安心しました(笑

いちごの鮮やかな赤い色は、
アントシアニンという、ポリフェノールによるもの。
強力な抗酸化作用があることで知られています。

つまり、ヘタ部分は包丁で切ったりせず、手で取り、いちごミルクにする。。。
そうすると、美人になれそう♪
ただし、お砂糖はほどほどに。

それと、
いちごは、残留農薬が多いことで取り上げられたりするので、
なるべく、有機栽培のものを買った方がいいかも。。。とわたくしは思っています。


白樺樹液でエイジングケア

白樺樹液が、エイジンケアに非常に良いと知り、
飲んでみたくなりました。

探してみたら、楽天市場で白樺樹液100%のものを発見。
さっそく、ポチリ。




白樺樹液が採取できるのは、開花・開葉前のわずか4週間だけ。

開花、開葉のための栄養がたっぷり含まれています。
必須アミノ酸、ミネラル、ポリフェノール、ブドウ糖、果糖。。。
白樺樹液の組成は、赤ちゃんがお腹にいるときの羊水に近いともいわれているんですよ。

そして、抗酸化作用が高いこともわかってきています。


白樺樹液 森の雫


味は、かすかに甘い水です。
口当たりがよく、後味が何とも言えない懐かしく、心地よい感じ。


わたくし、100%ナチュラルなもので、カラダに良いものに、目がありません。
黒にんにく、シークヮーサー果汁、ルイボスティー、トマトジュース。。。
すぐに飛びついて、常備しておくのが趣味(笑

また一つ、増えました。

Plofile

りぼん

Author:りぼん
突然ドールやフィギュアにハマってしまった今日この頃。
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